분류 전체보기 (12) 썸네일형 리스트형 신장에 좋은 음식 17가지 회사 생활이나 육아로 바쁜 일상에 몸과 마음이 지칠 때가 많습니다. 이럴 때는 포도, 산수유, 검은콩 같은 신장 건강에 도움이 되는 음식을 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 오늘 소개하는 신장에 좋은 음식과 그 섭취가 필요한 이유를 참고하셔서 꾸준히 건강한 식단을 실천하며 몸을 다시 충전하는 시간을 만들어 보세요. 신장에 좋은 음식을 꼭 먹어야 하는 이유 신장은 ‘몸속의 정수기’라 불리며 혈액을 깨끗이 걸러내고 체내 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 이 덕분에 체내 환경이 일정하게 유지되며, 중요한 호르몬 생성에도 관여합니다. 체액과 혈압 조절에 핵심적인 역할을 하는 기관이 바로 신장입니다. 신장 건강을 지키려면 염분 섭취를 줄이는 것이 필수입니다. 나트륨은 부종을 유발하고 혈압을 높여 신장에 부담을 .. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
