손가락마디통증은 단순한 피로나 일시적 증상이 아닌 경우가 많습니다. 특히 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 방아쇠수지, 통풍 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 증상에 따라 치료법도 달라지므로 정확한 진단이 필수입니다. 아침에 손가락이 굳거나 열감, 붓기가 나타난다면 자가면역질환의 초기 신호일 수 있으며, 6주 이상 지속 시 병원 검진이 권장됩니다. 고무공 쥐기나 스트레칭, 온찜질 등의 생활습관 관리가 통증 완화에 도움을 줄 수 있고, 항염 식품 섭취나 스트레스 관리 또한 중요합니다. 특히 방치할 경우 관절 변형과 기능 저하로 이어질 수 있으므로 조기 대응이 중요합니다. 반복되는 통증이 있다면, 단순 피로로 넘기지 말고 전문의 진료를 받아야 합니다.
